Uit je hoofd

In je lichaam

In 17 minuten zakt de druk in je hoofd en voelt je lichaam weer mee.

Je voelt terug meer adem, minder spanning en meer contact met je lichaam en wat het hier en nu nodig heeft.

Ja, ik wil terug landen in mijn lichaam!
Carefully describe an image in great detail that needs to generate, use quotes to split visual things. You MAY only use up to 3 words." "Uit je hoofd" "lichaamsbewustzijn" "17 minuten" "Lisa" "kalm" "ademhaling" "gronding" "zachte beweging" "veilig" "toeg

Zak terug in je lichaam in 17 minuten met Lisa.

Carefully describe an image in great detail that needs to generate, use quotes to split visual things. You MAY only use up to 3 words." "Uit je hoofd" "lichaamsbewustzijn" "17 minuten" "Lisa" "kalm" "ademhaling" "gronding" "zachte beweging" "veilig" "toeg

Herinner jezelf elke dag

aan je behoeften.

Carefully describe an image in great detail that needs to generate, use quotes to split visual things. You MAY only use up to 3 words." "Uit je hoofd" "lichaamsbewustzijn" "17 minuten" "Lisa" "kalm" "ademhaling" "gronding" "zachte beweging" "veilig" "toeg

Oefeningen om minder te piekeren en na te denken en de spanning in je lichaam te verlagen.

Uit je hoofd,

In je lichaam

Er zijn momenten waarop je merkt dat je steeds reageert op de behoeftes van anderen, je energie weggeeft en jezelf langzaam vergeet.

‘Uit je hoofd, in je lichaam’ is een compacte, toegankelijke video van 17 minuten waarin Lisa, lichaamsgericht therapeut, je zacht begeleidt met laagdrempelige oefeningen om opnieuw contact te maken met je lijf en met wat je nu voelt.

Wat ervaren mensen na deze oefeningen?

  • - meer rust in het hoofd

    - meer ademruimte in hun lijf

    - meer aanwezig zijn in het moment

    - meer verbinding met zichzelf en hun emoties

Dit is:

  • - geen traject

    - geen methode

    - geen analyse

= je hoeft niets te kunnen of te begrijpen, je volgt gewoon de begeleiding.

Ja, ik wil meer rust in mijn hoofd

Lisa Pangrazio

Wie is Lisa?

Lisa is een ervaren deep diver en zowel privé als professioneel gepassioneerd door alles wat te maken heeft met voelen, emoties en fysieke traumaverwerking. Haar doel? Vrij, levendig, authentiek en stromend door het leven gaan en iedereen die er klaar voor is helpen om dit ook mogelijk te maken.
Als lichaamsgericht traumatherapeut begeleidde ze sinds 2018 zowel individueel

als in groep 100 - mensen richting een vrijer lichaam en een vrijer leven via lichaamswerk en opstellingen.

Ervaringen

Uit je hoofd, in je lichaam

Ik snap nu wat voelen in mijn lijf écht betekent.

Veerle V.

Na 1 keer voelde ik mijn schouders zakken, alsof mijn hoofd eindelijk eens stil was en ik rust ervaarde in mezelf.

Simon K.

Exact wat ik nodig had na een gespannen dag.

Katrijn M.

Ik wil meer rust ervaren

Uit je hoofd, in je lichaam

Je hoeft niets te kunnen
Je hebt geen ervaring nodig met lichaamswerk
Dit is geen prestatie
Dit is een cadeau aan jezelf

Land NU in je lichaam en kom terug tot rust

Direct toepasbare technieken!